Kursangebot

Schwangerschaftseinstimmung

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Gemeinsam sprechen wir über verschiedene Themen rund um die Schwangerschaft und die Zeit danach. Du kannst erste Kontakte zu anderen Schwangeren treffen und Dich austauschen.

Als Folgeangebot kannst du in den Kurs Babymassage oder Babysteps® wechseln.

 

Kursleitung: Ilka 

Still- und Trageberatung

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Deine individuelle Still- und/oder Trageberatung für Eure Situation. 

Gemeinsam erarbeiten wir Euer Stillerlebnis oder finden für Euch die richtige Tragehilfe/Tuch.

 

 

 

 

Kursleitung: Ines

Geschwisterkurs

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Hurra, ein Geschwisterchen! Der Geschwisterkurs beantwortet Eltern und Kindern ihre Fragen rund um die erste Zeit mit dem neuen Familienmitglied.

Der optimale Zeitpunkt ist wenn der Bauch gut sichtbar ist (ca. ab der 30 SSW) .

Für Geschwister zwischen 3 und 8 Jahren.

 

Kursleitung: Karena 

Babymassage

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Babymassage ist eine gute Möglichkeit mit deinem Baby intensiv in Kontakt zu kommen. Es fördert die Entspannung und kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Unter Anleitung werden die verschiedenen Massagegriffe geübt, damit diese auch zu Hause genutzt werden können. Wenn dein Baby mal nicht mitmacht, kann die Kursstunde zum Wohlfühlen und Austausch mit anderen Eltern genutzt werden. Alles kann, nichts muss: Dieser Kurs dient als Anleitung zur Babymassage und ist keine Prüfung. Ihr sollt euch einfach wohlfühlen und Zeit mit euren Kindern verbringen.

Der Kurs richtet sich an Babys zwischen ca. 6 und 12 Wochen.

Als Folgeangebot kannst du in den Kurs „Babysteps® oder Maxisteps®“ wechseln.

Kursleitung: Melanie oder Aileen

Babysteps®

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Dein Kind lernt andere gleichaltrige Kinder kennen. Die Kinder können verschiedene Stationen erkunden, um Gleichgewicht und Koordination zu fördern. Außerdem liegen verschiedene Gegenstände zum Ausprobieren und spielen bereit. Zwischendurch wird gesungen und mit kleinen Instrumenten musiziert. Die Eltern haben Zeit auch austauschen und Kontakte zu knüpfen.

 

Als Folgeangebot kannst du in den Kurs Maxisteps® wechseln.

 

Kursleitung: Karena 

Maxisteps® ab 12 Monate

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Dein Kind lernt andere gleichaltrige Kinder kennen. Die Kinder können verschiedene Stationen erkunden, um Gleichgewicht und Koordination zu fördern. Außerdem liegen verschiedene Gegenstände zum Ausprobieren und spielen bereit. Zwischendurch wird gesungen und mit kleinen Instrumenten musiziert. Die Eltern haben Zeit auch austauschen und Kontakte zu knüpfen.

 

Kursleitung: Karena 

Regenbogen-Krabbelgruppe

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Termine: 

April:      22.04.´24 von 10.00 – 11.30 Uhr

 

Mai:        08.05.´24 und 22.05.´24 von 15.30 – 17.00 Uhr

Für Sterneneltern und ihre Regenbogenbabies: Die Trauer um das Sternenkind ist nicht vorbei, nur weil ein Folgewunder lebend zur Welt kommen durfte. Vielleicht löst gerade auch der Anblick des Folgewunders neue Gefühle der Trauer aus, weil einem bewusst wird wie einzigartig jedes Baby ist. Über dies und vieles andere kannst du dich in der Regenbogenkrabbelgruppe austauschen.

 

 

Kursleitung: Pia 

Kinderyoga

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Beim Kinderyoga lernt dein Kinder spielerisch, sich und seinen Körper bewusst wahrzunehmen und sich zu konzentrieren. Die Vorstellungskraft wird durch Figuren von Tieren und Gegenständen die in der Natur vorkommen gefördert. Dadurch erproben es den Unterschied von Entspannung und Anspannung. Zum Abschluss der Kursstunde werden die Kinder durch kleine Phantasiegeschichte geführt.

 

Kursleitung: Jenny oder Melanie

Kreative Kids

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In der Reihe „Kreative Kids“ gibt es wechselnde

DIY -Angebot z.B :

 

– Nähen

– Kreativ mit Gießpulver

– Pflegeprodukte herstellen

– uvm. 

 

Kursleitung: Nicole oder Melanie

 

Sporty Mums + Baby

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Sport für die Mama mit integrierter Krabbelgruppe für’s Baby. Du kannst dein Kind aber auch in die Übungen mit einbeziehen.


Du hast deine Rückbildung bereits beendet und möchtest wieder aktiv in den Sport einsteigen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Hier dreht sich alles um dich, um deine Gesundheit und wie du nach der Schwangerschaft wieder richtig fit wirst. Dein Kind ist dabei herzlich willkommen und wird dabei genau so viel Spaß haben wie du.

Ein abwechslungsreiches Programm hilft dir, fit zu werden und vital zu bleiben. Wir arbeiten mit Kleingeräten wie z.B. Balancekissen zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur und zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit, Hanteln für die Stärkung der Muskulatur, Schwingstäbe für einen starken Rücken und Core. Aber auch Fitnessbänder, Gymnastikbälle,… und natürlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und dem Gewicht deines Babys kommen zum Einsatz. Der Beckenboden und die Rektusdiastase werden bei all dem selbstverständlich berücksichtigt und immer mal wieder während der Übungseinheiten thematisiert.


 

Kursleitung: Julia

Visualisierungscoaching „mindTV®“

Zahnräder

Dein Kind ist

hyperaktiv, zappelig

unkonzentriert (AD(H)S

schnell abgelenkt

ein Träumer

aggressiv

Streit suchend

Regeln missachtend

unglücklich

schlecht im Schreiben (LRS)

ungeschickt im Rechnen (Dyskalkulie)

schwimmen lernen fällt schwer

schlingt seine Beine um die Stühle

hat Schwierigkeiten mit dem Stillsitzen

Gut möglich, dass nicht integrierte frühkindliche Reflexe daran schuld sind.

Mit der KinFlex® Reflextherapie entstressen wir 19 frühkindliche Reflexe in nur 3 Monaten und das ganz ohne Üben zu Hause. 

Auf meiner Homepage findest du einen Fragebogen, mit dem du rausfinden kannst, ob auch euch die Kinflex®-Reflextherapie helfen kann.


Miriam 

Resilienz- und Achtsamkeitskurse
Coaching und Beratung
für Kinder, Frauen und Familien

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Kinder erleben eigenen Stress und den ihrer Bezugspersonen viel unmittelbarer, ohne sich bisher darüber bewusst zu sein. Mein Kurs soll deinem Kind helfen, spielerisch und mit Spaß die verschiedenen Ausprägungen von Stress zu erkennen und Strategien entwickeln, mit diesen umzugehen, um eigene Stärken zu erkennen und nutzen zu können.

Weitere Infos zum Thema Resilienz, Achtsamkeit und Coaching finden Sie auf der Homepage.

 

Kursleitung: Katharina 

 

Nordic Walking
Lauftreff oder für Schwangere

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Nordic Walking ist eine tolle Sportart für ALLE.

Es fördert Koordination und Ausdauer.

Durch den richtigen Stockeinsatz werden fast alle Muskeln im Körper angesprochen und beansprucht.

Du benötigst keine besondere Sportkleidung und Schuhe.

Stöcker bekommst Du von mir gestellt, so kannst du in Ruhe ausprobieren ob diese Art von Bewegung etwas für Dich ist.

 

Kursleitung: Melanie 

Zeit für Dich-Abend

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Abschalten vom Alltag und neue Energie tanken.

 

Bei den Zeit für Dich-Abenden schalten wir gemeinsam bei Achtsamkeitsübugen ab, stellen ein Peeling her und entspannen bei einer kleinen Massage. Bei einer Tasse Tee oder einem Glas Wasser ist Zeit zum Austausch und genießen.

 

Kursleitung: Melanie 

Geistige Wirbelsäulenaufrichtung und Reiki

Bild Reiki

In dem Prozess der Geistigen Wirbelsäulenaufrichtung wird das Becken rein geistig bzw. energetisch begradigt, hierbei wird der Klient nicht berührt. Es werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Durch das Beheben des Beckenschiefstandes werden die Beine gleich lang und die Wirbelsäule kann sich dabei aufrichten. Dass die Beine gleich lang werden, ist danach sofort sichtbar! Nur eine Behandlung ist dafür
nötig.

Reiki ist eine energetische, japanische Heilbehandlung. Dabei werden die Hände von Kopf bis Fuß beim Klienten aufgelegt. Hierbei fließt Energie durch meine Hände. Reiki wirkt dabei auf alle Organe, Körperebenen und

Energieebenen.

 

Kursleitung: Kristina 

 

Wellnessmassage für Frauen

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Termine nach Vereinbarung
Kosten: 30 Min. 23€, 60 Min. 45€

Bei der Wellnessmassage steht Wohlfühlen und Entspannung von Körper und Seele im Vordergrund. Sie lockert deinen ganzen Körper und schenkt dir einen Moment der Ruhe. Bei regelmäßiger Anwendung entsteht ein positiver Effekt auf Geist und Seele. Egal, ob eine wohltuende Rücken-, Fuß-und Beinmassage oder Ganzkörpermassage: Du erlebst einen Wohlfühlmoment für Dich.

Wir weisen darufhin, dass die Massage nur an gesunden Menschen durchgeführt werden und zur Stimulierung und Entspannung dienen, um das Wohlbefinden zu steigern.

 

Wellnessmasseurin: Bianca 

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