Kursangebot für Schwangere und Eltern

Kursangebot

Für Schwangere und Eltern

Entdecke unsere Kurse für Schwangere und Eltern mit Babys und Kindern! Von entspannender Babymassage über Sport mit Baby bis hin zu praktischer Still- und Trageberatung bieten wir eine Vielzahl von Angeboten, um dich optimal auf die Mutterschaft vorzubereiten. Tauche ein in die Welt der Schwangerschaftseinstimmung, erkunde Geschwisterkurse oder genieße eine erholsame Nordic-Walking-Session. Bei uns erhältst du nicht nur wertvolle Tipps und Unterstützung für die Geburtsvorbereitung, sondern auch praktische Ratschläge für die Zeit nach der Geburt.

Babymassage

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Babymassage ist eine gute Möglichkeit mit deinem Baby intensiv in Kontakt zu kommen. Es fördert die Entspannung und kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Unter Anleitung werden die verschiedenen Massagegriffe geübt, damit diese auch zu Hause genutzt werden können. Wenn dein Baby mal nicht mitmacht, kann die Kursstunde zum Wohlfühlen und Austausch mit anderen Eltern genutzt werden. Alles kann, nichts muss: Dieser Kurs dient als Anleitung zur Babymassage und ist keine Prüfung. Ihr sollt euch einfach wohlfühlen und Zeit mit euren Kindern verbringen.

 

Der Kurs richtet sich an Babys zwischen ca. 6 und 12 Wochen.

 

Als Folgeangebot kannst du in den Kurs „Babysteps® oder Maxisteps®“ wechseln.

 

 

Kursleitung: Melanie oder Aileen

Sporty Mums + Baby

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Sport für die Mama mit integrierter Krabbelgruppe für’s Baby. Du kannst dein Kind aber auch in die Übungen mit einbeziehen.
Du hast deine Rückbildung bereits beendet und möchtest wieder aktiv in den Sport einsteigen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Hier dreht sich alles um dich, um deine Gesundheit und wie du nach der Schwangerschaft wieder richtig fit wirst. Dein Kind ist dabei herzlich willkommen und wird dabei genau so viel Spaß haben wie du.

Ein abwechslungsreiches Programm hilft dir, fit zu werden und vital zu bleiben. Wir arbeiten mit Kleingeräten wie z.B. Balancekissen zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur und zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit, Hanteln für die Stärkung der Muskulatur, Schwingstäbe für einen starken Rücken und Core. Aber auch Fitnessbänder, Gymnastikbälle,… und natürlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und dem Gewicht deines Babys kommen zum Einsatz. Der Beckenboden und die Rektusdiastase werden bei all dem selbstverständlich berücksichtigt und immer mal wieder während der Übungseinheiten thematisiert.

 

Kursleitung: Julia

Still- und Trageberatung

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Fotografie: Karola Schnier

Deine individuelle Still- und/oder Trageberatung für Eure Situation. 

Gemeinsam erarbeiten wir Euer Stillerlebnis oder finden für Euch die richtige Tragehilfe/Tuch.

 

Kursleitung: Ines

Schwangerschaftseinstimmung

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Gemeinsam sprechen wir über verschiedene Themen rund um die Schwangerschaft und die Zeit danach. Du kannst erste Kontakte zu anderen Schwangeren treffen und Dich austauschen.

Als Folgeangebot kannst du in den Kurs Babymassage oder Babysteps® wechseln.

 

Kursleitung: Ilka 

Geschwisterkurs

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Hurra, ein Geschwisterchen! Der Geschwisterkurs beantwortet Eltern und Kindern ihre Fragen rund um die erste Zeit mit dem neuen Familienmitglied.

Der optimale Zeitpunkt ist wenn der Bauch gut sichtbar ist (ca. ab der 30 SSW) .

Für Geschwister zwischen 3 und 8 Jahren.

 

Kursleitung: Karena 

Nordic Walking
Lauftreff oder für Schwangere

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Nordic Walking ist eine tolle Sportart für ALLE.

Es fördert Koordination und Ausdauer.

Durch den richtigen Stockeinsatz werden fast alle Muskeln im Körper angesprochen und beansprucht.

Du benötigst keine besondere Sportkleidung und Schuhe.

Stöcker bekommst Du von mir gestellt, so kannst du in Ruhe ausprobieren ob diese Art von Bewegung etwas für Dich ist.

 

Kursleitung: Melanie 

Erste-Hilfe am Kind

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Für Eltern, Großeltern, Babysitter und Interessierte
In den 2,5 Std. lernt ihr Wiederbelebung am Kind, was tun bei Verschlucken, Krampfanfall/Fieberkrampf, Kopfverletzungen, Giftnotfällen, Verbrennung/Verbrühungen.

Kinder können nach Absprache mitgebracht werden.

Der Kurs findet in Kooperation mit der Erste-Hilfe-Werkstatt Bremervörde statt.

 

Kursleitung: Andrea von der Erste-Hilfe-Werkstatt 

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